حفظ خونسردی در هنگام ترید

قانون خودآگاهی چیست؟

در صورت گمشدن مدارک در سفر چه کنیم؟

سلب مسئولیت: شبکه اطلاع رسانی طلا، سکه و ارز TGJU صرفا نمایش‌دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد.

شاید برای برخی از شما پیش آمده باشد که در طول سفر مدارک تان گم شده یا به سرقت رفته باشد . این موضوع یکی از تجربه های تلخ سفر است اما اگر بدانید چگونه با این اتفاق مواجه شده و آن را مدیریت کنید، می توانید از به وجود آمدن مشکلات بعدی پیشگیری کنید . ممکن است همراه مدارک شما بلیط هواپیما ، پاسپورت، ویزا و یا پول نقد باشد . بنابراین در این صورت شما مدارک مهمی را از دست داده اید .

اگر تا پایان مطلب با ما همراه باشید، راهکارهای مناسب در این مواقع را بیان می کنیم .

اقدامات مناسب در هنگام گم شدن مدارک سفر

یکی از اتفاقات ناخوشایند در سفر، مفقود شدن مدارک و وسایلی است که ممکن است در طول سفر بارها به آن احتیاج داشته باشید . به همین جهت عصبانیت و سردرگمی از واکنش های طبیعی افراد در این مواقع می باشد . در ادامه با چند راهکار ساده به شما می گوییم که در صورت مفقودی بلیط هواپیما و سایر مدارک چه اقدامات را انجام دهید .

خونسردی خود را حفظ کنید

قبل از هر چیز بهتر است که خونسردی خود را حفظ کرده و سعی کنید بر خود مسلط باشید . با حفظ آرامش می توانید تمرکز کرده و بدون دستپاچگی و تشویش راهکار مناسب را در پیش بگیرید . با ناراحتی و دستپاچگی چیزی درست نمی شود . بنابراین بهتر است خونسرد باشید و فکر کنید که چه اقدامات مناسبی می تواند به شما برای رفع مشکل کمک کند .

قبل از سفر اقدامات لازم را انجام دهید

بیمه مسافرتی بخرید ! با خرید بیمه مسافرتی، تمام هزینه هایی که بابت مفقود شدن مدارک پرداخت کرده اید، جبران می شود .

نشانی، شماره تلفن و ایمیل سفارت ایران را در کشور مقصد به همراه داشته باشید . حتی قبل از شروع سفر از تمامی مدارک خود کپی بگیرید . به همراه داشتن کارت شناسایی دیگری، مانند گواهی‌نامه‌ رانندگی، می تواند به شما در اثبات هویت خود کمک کند .

• سعی کنید علاوه بر کپی گرفتن تمامی مدارک، یک فایل PDF از مدارک خود در ایمیلتان ذخیره کنید .
• در کنار تمام مدارک خود حتما نام، شماره تلفن و آدرس خود را قرار دهید .
• کیف مدارک را هنگام بارگیری هواپیما به همراه وسایل دیگر تحویل قسمت بار ندهید .
• حتما در طول سفر، چمدانتان را قفل کنید .

با انجام این اقدالمات قبل از سفر تا حدود زیادی از بروز حوادث احتمالی در خصوص مفقودی مدارک پیشگیری خواهید کرد .

در صورت گم شدن مدارک این اقدامات ضروری است

مفقود شدن برخی از مدارک مانند پاسپورت و ویزا از اهمیت بیشتری برخوردار است . اما اگر بلیط هواپیمای شما مفقود شود، جای نگرانی نیست . به خصوص اگر بلیط خود را به صورت آنلاین خریداری کرده باشید . با خرید اینترنتی بلیط هواپیما اطلاعات شما در سیستم به ثبت رسیده است و با مراجعه به فرودگاه می توانید خرید بلیط هواپیما را به راحتی اثبات کنید .

بعد از اینکه متوجه مفقودی مدارک خود شدید، اولین اقدام مراجعه به اداره پلیس و پر کردن فرم گم شدن مدارک است . در غیر این صورت می توانید به وب سایت وزارت امور خارجه مراجع و فرم های مربوط به دریافت پاسپورت را پرینت بگیرید . سپس به سفارت کشور مراجعه کرده، فرم ها و گزارش پلیس را تحویل دهید . با پرداخت هزینه ادامه روند اداری را طی خواهید کرد . بعد از چند ساعت می توانید دوباره به سفارت رفته و گذرنامه موقت خود را دریافت کنید .

اگر قبل از سفر از مدارک خود کپی داشته باشید، طی کردن این مراحل با سرعت بیشتری انجام می شود .

مدارک لازم برای دریافت مجدد گذرنامه

• برای دریافت پاسپورت باید مدارک لازم را تحویل سفارت دهید که عبارتند از :
• یک کپی از مدارک سفر مانند رزرو بلیط هواپیما، رزرو هتل و برنامه سفر
• عکس برای گذرنامه
• یک کپی از گذرنامه مفقود شده
• گواهی‌نامه‌ رانندگی، شناسنامه یا کارت شناسایی به منظور احراز هویت

توصیه های لازم برای پیشگیری از مفقود شدن مدارک سفر

اولین اقدام خرید بلیط هواپیما آنلاین است . با این کار نیازی به نسخه فیزیکی بلیط هواپیما نخواهید داشت . حتی با رزرو بلیط چارتر و لحظه آخری به صورت آنلاین دیگر نیازی به نسخه بلیط ندارید ! از مدارک رزرو آنلاین هتل و اقامت خود کپی بگیرید و همه مدارک را در یک کیف قرار ندهید . سعی کنید مراقب مدارک خود باشید تا از سرقت آنها پیشگیری کنید .

قبل از خروج از قطار و هواپیما صندلی خود را بررسی کنید، تا کیف دستی و وسایل خود را جا نگذارید !

خرید اینترنتی بلیط هواپیما

به جای این که ساعتها وقت صرف کرده و به آژانس های مسافرتی مراجعه کنید، با استفاده از سایت های معتبر گردشگری به آسانی بلیط خود را تهیه کنید . خرید آنلاین بلیط مزایای زیادی دارد که فقط با یک بار خرید بلیط هواپیما و سایر وسایل نقلیه، آن را درک خواهید کرد .

سایت های زیادی هستند که با اطمینان خاطر می توانید از آنها بلیط سفر و خدمات متنوع دیگری را تهیه کنید . برای خرید بلیط خارجی، بلیط قطار و رزرو هتل به سایت های علی بابا، تیک بان، قاصدک، سفر مارکت و فلایتیو مراجعه و در کمترین زمان بلیط خود را تهیه کنید .

خرید بلیط هواپیما از تیک بان

برای تجربه سفرهای اقتصادی و رزرو بلیط ارزان هواپیما، سایت تیک بان انتخاب هوشمندانه ای است . چرا که این سایت با ارائه انواع خدمات متنوع سفر و همکاری با ایرلاین های متعدد و معتبر می تواند ارزان ترین بلیط هواپیما را به مسافران پیشنهاد بدهد .

4 نکته تاثیرگذار در برقراری ارتباط موثر در فروش

در یک محیط کاری، که همواره به دلیل سهولت استفاده از ابزارهای ارتباطی و سازگار شدن با فناوری به منظور آسان‌تر کردن مشاغل، به سرعت در حال تغییر است، مهارت‌های نرم نقش مهمی در بالا بردن ارزش و تواناهایی فرد دارند. مهارت‌های نرم مجموعه‌ای از مهارت‌های مردمی، ارتباطی، ویژگی‌های شخصیتی، هوش اجتماعی و هیجانی می‌باشند. مهارت‌های ارتباطی در برقراری ارتباط موثر در فروش با افراد هم‌رده و یا افراد عالی رتبه از اهمیت بالایی برخوردارند و همچنین در فراگیری مهارت‌های جدید نقش بسزایی دارند.

در ادامه 4 نکته تاثیر گذار در برقراری ارتباط ارائه می‌گردد:

شنونده باشید .

گوش دادن یا شونده بودن یکی از نکات مهم است که غالباً از آن غفلت می‌شود. گزینش‌کنندگان و مدیران همواره به دنبال افرادی هستند که نه‌ تنها گویندگان خوبی هستند بلکه قادرند که به استدلال‌ها، نظرات و دیدگاه‌های متفاوت گوش دهند. شنونده بودن به شما این فرصت را می‌دهد که اطلاعات را دریافت و صحت و سقم آن‌ها و یا میزان قدرت استدلال طرف مقابل را بررسی کنید. نیازی نیست حفظ خونسردی در هنگام ترید حرف گوینده را قطع کنید اما بیان کلماتی مانند “بله” و تایید کردن به وسیله تکان دادن سر می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که با او همراهید و به او گوش می‌دهید. همچنین منتظر ماندن تا پایان صحبت شخص نشانه‌ای از احترام است.

احساسات خود را کنترل کنید .

احساسات نقش بسزایی در چگونگی ارتباط برقرار کردن فرد دارند. پوشیده نیست که انسان‌ها تسلیم احساسات خود می‌شوند و اجازه می‌دهند بر چگونگی برقراری ارتباط موثر و صحبت کردن آن‌ها تاثیر بگذارند. اگر موضوع بحث حساس و جنجالی باشد احساسات قادر هستند با ارتباط موثر تداخل ایجاد کرده و منجر به استدلالی غرض ورزانه و یا ناتوانی در پذیرش دیدگاهی متفاوت شوند.

همچنین دخیل شدن احساست می‌تواند منجر به پشیمانی در آینده شود بنابراین کنترل احساست و جلوگیری از تاثیر آن بر گفتگوی شما از اهمیت بالایی برخوردار است. آناند ناهیندرا، راتان تاتا، عظیم پرمجی چهره‌های بنام هندی در عرصه تجارت هستند که قادرند احساسات خود را کنترل و خونسردی خود را حفظ کنند. در هر موقعیت و شرایطی که حضور داشته باشند هیچ‌گاه اجازه نمی‌دهند که احساسات‌شان بر آن‌ها غلبه کند.

صفحات مهم سایت مدرسان پیشتاز

• حساب کاربری چیست چطوری کار کنم و بسازیم؟
• حرفه ای پول در بیارم با نکات آموزشی کامنت چی بزاریم
• مدرک فنی حرفه ای فتوشاپ مدرسان پیشتاز حرفه ای با نکات آموزشی حرفه
• کیف پول لجر نانو ایکس کیفیت عالی بخرید و ایمن کار کنید
• تقویم بازاریابی محتوا، آموزش های دنبال کنید و کسب کنید
• مدرک پایتون با اساتید مدرسان برنامه نویسی یاد بگیرید
• کانال سیگنال ارز دیجیتال با مدرسانی پیشتاز حرفه ای

• دوره آموزش ارز دیجیتال مدرسان پیشتاز با متد های دنیا به دست اورید
• مدرک فنی حرفه ای برنامه نویسی استادهای برند اهداف خود برسید
• دوره ادمین اینستاگرام با کسب دلار واقعی به دست اورید
• انواع بلاگر در شبکه اجتماعی اینستاگرام تضمینی به دست اورید
• معنی استیکرهای استوری اینستاگرام برای متن باید چه ویژگی هایی داشته باشند
• user not found با مجموعه مدرسان رفع کنیم

از ارتباطات غیرکلامی آگاه باشید .

ارتباطات غیرکلامی عبارتند از حرکاتی که فرد در حین صحبت کردن و یا گوش دادن به کار می‌برد. این حرکات می‌تواند اعم از حالت‌های چهره و بدن، حرکات بدن، ارتباط چشمی و آهنگ حرف زدن باشد. یک ارتباط‌گر موفق قادر است که به طور موثر این موارد را در گفتگوی خود به کار ببندد. این حرکات زمانی که قادر به ابراز پیامی نیستیم نقش بسزایی در انتقال آن دارند.

حتی سکوت نیز می‌تواند به منظور انتقال اطلاعات و یا مفهومی استفاده شود اما اغلب نادیده گرفته می‌شود. ارتباط غیرکلامی غالباً از ارتباط کلامی تاثیرگذارتر است و تمامی رهبران موفق حفظ خونسردی در هنگام ترید از حرکات دست بسیاری در حین سخن‌رانی و صحبت استفاده می‌کنند. بیل گیتس، پوندار پیچای و باراک اوباما جزء رهبرانی هستند که به منظور انتقال منظور خود از حرکات دست بسیاری استفاده می‌کنند.

واضح و شفاف باشید.

جمع‌بندی افکار و یادداشت‌برداری از آنچه می‌خواهید منتقل کنید قبل از برقراری ارتباط موثر می‌تواند در بیان و ابراز شفاف عقیده، پیام و منظور بسیار کمک‌کننده باشد. ممکن است به آسانی درگیر احساسات و یا پیچیدگی یک بحث شوید اما به اشتراک گذاشتن افکار و عقاید به شیوه‌ای صحیح می‌تواند شانس این‌ که پیام شما به درستی دریافت شود را افزایش دهد.

قاطع بودن و داشتن باورهایی قوی به ماهیت گفتگو کمک می‌کند. رونمایی از گوشی آیفون توسط استیو جابز بهترین نمونه برای انتقال دقیق و واضح یک پیام است. آیفون محصولی نوآورانه در هنگام عرضه شدن بود زیرا هدف آن انجام چیزی بود که کسی تا به حال انجام نداده بود و با ادغام کردن نرم‌افزار و سخت‌افزار به گونه‌‌ای که دقیق و هماهنگ با یکدیگر کار کنند، تعریف جدیدی از گوشی هوشمند ارائه کرد. هرچند تنها داشتن محصولی فوق‌العاده کافی نمی‌باشد زیرا مخاطب باید به باور رسیده تا آن را خریداری کند و استیو جابز نیز دقیقاً همین کار را انجام داد. به عبارت دیگر او مخاطب را متقاعد به خرید محصول جدید، آیفون، کرد زیرا او توانست اطلاعات مربوط به نوآوری‌های آیفون را دقیق و واضح منتقل کند.

برقراری ارتباط موثر در فروش مهارتی مهم است که می‌تواند پیچیده باشد و در طی دوران رهبری به وجود آمده و رشد داده می‌شود. همواره به دنبال ارتباط غیرکلامی، حرکتی و نشانه‌های کلامی باشید. به خاطر داشته باشید که قبل از شروع گفتگو فکر کرده و نظرات خود را به وضوح بیان کنید. این نکات شاید شما را در عرض یک شب تبدیل به رهبری موفق و یا عضو مهمی از یک تیم نکند اما به شما کمک می‌کنند که به طور موثر عقاید و افکار خود را منتقل کنید به طوری که در ذهن مخاطب باقی بمانند.

کودکان خود رای و تربیت آنان

کودک و نوزاد همه والدین دوست دارند فرزندانشان خوشحال، خوش رفتار و قابل احترام از سوی دیگران باشند.فرزندانی که بتوانند به راحتی با دیگران تعامل ایجاد کنند.هیچ کس دوست ندارد به داشتن فرزندی بی تربیت متهم شود. هر بچه ای گاهی رفتار گستاخانه از خود نشان می دهد.عکس العمل شما به این رفتار ، عامل مهمی در میزان […]

همه والدین دوست دارند فرزندانشان خوشحال، خوش رفتار و قابل احترام از سوی دیگران باشند.
فرزندانی که بتوانند به راحتی با دیگران تعامل ایجاد کنند.
هیچ کس دوست ندارد به داشتن فرزندی بی تربیت متهم شود.

هر بچه ای گاهی رفتار گستاخانه از خود نشان می دهد.
عکس العمل شما به این رفتار ، عامل مهمی در میزان تکرار آن در فرزند شما به شمار می رود.

با ایجاد قوانین داخلی خانه شروع کنید.
این نکته را روشن کنید که شما می خواهید که تمام اعضای خانواده نسبت به هم رفتار مودبانه داشته باشند
و با الفاظ و کلمات محترمانه همدیگر را مورد خطاب قرار دهند.

در زمان مناسب به فرزندانتان بگویید که چه کارهای منفی ای باعث شکستن قوانین می شود.

رفتار گستاخانه می تواند حالت خفیف داشته باشد و یا بسیار حاد و غیر قابل تحمل باشد.
رفتار گستاخانه خفیف مثل چرخاندن چشم و سر و یا گفتن جملاتی مثل “حالا هر چه که هست ” در
زمانی که آنها را مورد خطاب قرار می دهید ، می باشد .
در حالت های شدید و حاد ، رفتار گستاخانه فریاد زدن و خطاب کردن والدین به اسم و یا حتی
برخورد فیزیکی با پدر و مادر است.

اگر این رفتار کنترل و هدایت نشود و در مسیر صحیح قرار نگیرد می تواند به مرور زمان بدتر و
بدتر می شود.
اگر کودک در سنین خردسالی رفتار گستاخانه در حد متوسط داشته باشد در سنین نوجوانی این رفتار می تواند بسیار
حاد شود.
شما با کنترل رفتار و برخوردهای اجتماعی خود ، می توانید الگوی عملی مناسبی برای فرزندتان باشید.
ما در این مطلب به ۵ قدم موثر برای مواجهه و کنترل صحیح گستاخی در فرزندان می پردازیم.

۱- رفتار گستاخانه خفیف را نادیده بگیرید.

گاهی لازم است بعضی گستاخی های فرزندمان را نادیده بگیریم.
مثل وقتی که از او می خواهیم کامپیوترش را خاموش کند و او با وجود اطاعت از خواسته شما زیر
لب جملاتی حاکی از نارضایتی بیان می کند ، نادیده گرفتن این رفتار او می تواند تاثیر بهتری نسبت به
نشان دادن عکس العمل تند داشته باشد.
به جای توبیخ در چنین شرایطی ، سعی کنید با حفظ خونسردی نکات مثبت او را بزرگنمایی کنید و مورد
تشویق قرار دهید.
اگر فرزندتان رفتار خوب و شایسته ای از خود نشان داد از او مشخصا با ذکر رفتار او تقدیر کنید.

۲- از قوانین تربیتی مادر بزرگی استفاده کنید.

گاهی روش های تربیتی قدیمی بسیار سریع و اثر بخش خواهند بود.
می توانید به فرزندتان بگویید با انجام رفتار شایسته مورد نظرتان چه چیزی بدست خواهد آورد.
می توانید از جملاتی ” نظیر ” زمانی که صدایت را پایین بیاوری به تو جواب خواهم داد و یا
“اگر رییس بازی در نیاوری به تو برای جمع آوری وسایلت کمک می کنم ” بهره ببرید .

۳- از جمله “اگر…آنگاه هوشدار”استفاده کنید.

گاهی رفتار گستاخانه احتیاج به هوشدار دارد.
در چنین شرایطی از “اگر…آنگاه” استفاده کنید تا فرزندتان متوجه عواقب کار ناشایست خود شود.
مثلا با گفتن جمله ” اگر پریدن وسط حرف های حین صحبت کردن با تلفن را ترک نکنی باید به
اتاقت بروی “به فرزندتان زمانی برای اصلاح رفتارش بدهید.

۴- یک محرومیت برای او در نظر بگیرید.

رفتار گستاخانه در حد متوسط و حاد نیاز به عکس العمل منفی مناسب از جانب شما دارد.
مثلا اگر نوجوان شما پس از اینکه شما به او اجازه خروج ندادید ، از اتاق خارج شد ، یکی
از امتیازاتی که به او داده اید را از او بگیرید.
وقفه در انجام کار مورد علاقه بهترین بازخورد منفی برای رفتار ناشایست در کودکان است و محرومیت از امتیازات
هم برای کودکان و هم برای نوجوانان موثر خواهد بود.

اگر کودک یا نوجوان شما رفتار ناشایستی انجام داد ، جبران آن کار می تواند او را از تکرار باز
دارد.
مثلا اگر برادرش را کتک زد ، از او بخواهید تا کارش را جبران کند و یا اگر چیزی را
از روی عصبانیت شکست ، از او بخواهید که آن را دوباره بچسباند.
کودک یا نوجوان شما باید متوجه شود که همیشه معذرت خواهی به تنهایی کافی نیست.
جبران کردن خطا به فرزندمان می آموزد که مسیولیت رفتارشان بپذیرند.

قانون خودآگاهی چیست؟

همه ی ما دارای مکانیسم ذاتی توجیه خود هستیم و همیشه سعی می کنیم آنچه می خواهیم انجام دهیم؛ یعنی در واقع جست و جو می کنیم تا راهی بیابیم که غیرمنطقی را منطقی جلوه دهیم. بسیاری از مردم اصلاً نمی خواهند خود را بشناسند. آنها

قانون خودآگاهی چیست؟

نویسنده: افسانه بوستانی کاشانی

همه ی ما دارای مکانیسم ذاتی توجیه خود هستیم و همیشه سعی می حفظ خونسردی در هنگام ترید کنیم آنچه می خواهیم انجام دهیم؛ یعنی در واقع جست و جو می کنیم تا راهی بیابیم که غیرمنطقی را منطقی جلوه دهیم. بسیاری از مردم اصلاً نمی خواهند خود را بشناسند. آنها درباره ی دیگران و مشکلاتشان صحبت می کنند، امّا چهره ی واقعی و شخصیّت درونی شان را از خود مخفی نگه می دارند. باید سعی کنیم که خود را از خویشتن پنهان نکنیم و خود را بشناسیم.
افرادی که شکست می خورند، معمولاً خود را نمی شناسند؛ زیرا قادر نیستند از بیرون به خود نگاه کنند؛ درواقع تضادّ درونی آنهاست که شکستشان می دهد. باید از اصل خودآگاهی استفاده کرد، موشکافانه درون خود را دید و آنچه را در وجود، نادرست و اشتباه است، اصلاح کرد؛ در نتیجه قدرتی به دست می آوریم که ما را به سوی موفقیّت می کشاند.
اگر کسی با استفاده از اصل خودآگاهی شروع به شناخت پتانسیل درونی اش کند، خواهد توانست قدرت درونی اش را آزاد نماید، توسعه بخشد و از آن در کارهای موفقیّت آمیز استفاده کند. قدرتمند بودن به این معنی است که فرد احساس تازه ای از توانایی و نیز احساس شایستگی داشته باشد.
استقامتی که با خودآگاهی حمایت شود، نیروی تازه ای را آزاد خواهد کرد و این فرمول مؤثّر است که می تواند شما را به دستاوردهای موفقیّت آمیز برساند. فکر کنید اگر خداوند بخواهد نعمتی را به شما ارزانی کند، چگونه این کار را می کند؟ آیا آن را در یک بسته بندی زیبا و رنگارنگ و درون یک سینی نقره ای به دستتان می دهد؟ خیر، خداوند بسیار داناتر است. او این نعمت را در قلب یک گرفتاری بزرگ و دشوار جای می دهد و با صبر و تأمّل به انتظار می نشیند تا ببیند آیا شما این مشکل را می شکافید تا به مروارید درونش دست یابید یا خیر؟ آیا فکر می کنید اگر ما در زندگی مشکل نداشته باشیم، زندگی برایمان زیباتر می شود؟ مرده ها هستند که هیچ مشکلی ندارند؛ وجود مشکل یکی از نشانه های زنده بودن است؛
مشکل راهی برای سازندگی است. سختی در ذات زندگی این جهان هست، هدف خداوند از مشکلات زندگی، ساختن انسان است؛ مشکلات نقشی با ارزش در پیشرفت افراد دارند، گستره ی بینش انسان را وسعت می بخشند و توان او را برای هرچه بهتر زندگی کردن بالا می برند.
«چارلز کنزینگ» - دانشمند و محقّق مشهور - روی دیوار آزمایشگاهش نوشته بود: «خداوندا! به من موفقیّت مبخش؛ زیرا مرا سست می کند، برایم مشکلی ارزانی کن تا مرا قوی تر سازد.»
اگر واکنش کسی هنگام سختی ها این باشد که فوراً شروع کند به آه و ناله یا از بخت بد خود شکایت نماید و مرتّب به خود بگوید: «چرا من؟» مسلّماً بدون کمک دیگران قادر به حلّ مشکلات نخواهد بود؛ اما اگر آرامش خود را حفظ کند، مشکلات را به عنوان بخشی از زندگی بپذیرد و امیدوارانه بیندیشد، بر مشکلاتش پیروز خواهد شد. برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب در برابر مشکلات باید حدّاقل به سه سلاح مهم مجهّز بود: 1- دانش 2- تفکّر 3- ایمان؛ یعنی دانستن، فکر کردن و باور داشتن.
هرگاه به مشکلی برخوردید و نگران و عصبی شدید، با خود بگویید:
«بی خیال باش» و آن قدر تکرار کنید تا ذهنتان را آرام نگه دارید. اگر به این شکل با مشکلاتتان برخورد کنید، مغزتان بلافاصله برای حلّ مشکل شروع به فعالیّت خواهد کرد و در این حالت تمام قوای عقلانی و روحی شما آزاد خواهد شد، ذهنتان محکم به این مشکل خواهد چسبید و با پرتاب پشت سر هم ایده ها، آن را متزلزل خواهد ساخت.
برای به دست آوردن آرامش و تفکّر منطقی می توانید از دعا هم استفاده کنید؛ این در واقع شکلی از انتقال فکر است. اگر چنین نظری نسبت به دعا داشته باشید، می توانید از آن برای بیرون کشیدن قدرت خارق العادّه ی بُعد الهی خود، یعنی جایی که محلّ تمام پاسخ های خردمندانه است، استفاده کنید. دعا خطّ ارتباطی بین بینش، الهام و فهم، است. با دو عقل روی مشکلتان کار کنید: عقل خودتان و شعور خدایی تان؛ دیگر چه می خواهید؟!
تمام راه حل هایی که برای مشکلتان لازم دارید، در وجود خودتان است؛ در داخل و خارج مغزتان. واکنشی منطقی و آرام داشته باشید تا بتوانید خطّ ارتباطی میان افکار درونی و سطح مغز را باز نگه دارید.
چگونه می توان در برابر مشکلات به نتیجه ی مطلوب و موفقیّت آمیز رسید؟
1- برخلاف آنچه اغلب مردم فکر می کنند، مشکلات بد نیستند و حتّی می توانند به نفع زندگی مان نیز باشند؛
2- همه ی کسانی که زنده اند مشکل دارند، هرچه مشکلتان بیشتر باشد، زنده ترید؛
3- هرچه می توانید در مورد مشکلتان بیشتر بدانید؛ دانش، کلید دست یافتن به راه حلّ مناسب است؛
4- هنگام رویارویی با مشکلات از خود واکنش احساسی و بدون فکر نشان ندهید، بی خیال باشید؛
5- تا زمانی که مغز داغ است، نمی توان خوب عمل کرد. تنها هنگامی می توانید درست فکر کنید که مغزتان آرام شده باشد؛
6- فکر کنید؛ ایده های موفقیّت آمیز همیشه در ذهنتان است، با فکر کردن آن را بیرون بکشید؛
7- اعتقاد داشته باشید که می توانید، ایمان داشته باشید که قادرید مشکلتان را حل کنید. با ایمان به نتایج خارق العادّه دست خواهید یافت؛ پس ایمان داشته باشید که به پاسخ خواهید رسید.
فردی که عصبی نیست، درواقع دقیق و منطقی است، در زندگی هدف دارد، می داند چه می خواهد و برای به دست آوردن آن می کوشد، اجازه نمی دهد هیچ چیزی آشفته و پریشانش سازد، احساسات و روحش را در کنترل دارد و در مسیر زندگی عجله نمی کند؛ امّا پیوسته و منظم جلو می رود.
به کسانی که می خواهند فشارهای عصبی را از زندگی شان حذف کنند، باید گفت:
1- دیگر لازم نیست فشارهای عصبی را تحمّل کنید؛ مشکلات را در کنترل داشته باشید. می توانید؛ اگر باور کنید، می توانید؛
2- به دست آوردن آرامش و خونسردی، ساده نیست؛ باید آن را خلق کرد، پس همین الآن شروع کنید؛
3- برای به دست آوردن آرامش هر روز و هر شب در ذهنتان به تکرار افکار مثبت و کلمات آرام بخش بپردازید، این روش دارای اثر درمانی فوق العادّه ای است؛
4- تا جایی که ممکن است صدا را در محیط زندگی تان کاهش دهید؛
5- برای به دست آوردن آرامش روحی، بیشتر به امور معنوی توجّه کنید؛ مسلّماً با این کار به آرامش خواهید رسید؛
6- با دقّت بیشتری به درونتان بنگرید و عامل اصلی عصبی بودنتان را کشف کنید؛
7- حالات ناخوشایند و نامتعادلی را که در ضمیر ناخودآگاهتان ریشه کرده، بیابید و نابودشان کنید.
برای رفع فشارهای عصبی باید دو قدم برداشت:
قدم اوّل: این که برای مسائل جزیی خود را ناراحت نکنید؛
قدم دوّم: این که بدانید همه ی مسائل جزیی هستند.
بدانید که آتش اشتیاق همواره شعله ور نمی ماند؛ مگر این که هرچند وقت یک بار هیزم تازه در درونش بیندازید. گاهی ممکن است انگیزه تان فرو بنشیند و ترکتان کند؛ بنابراین باید برنامه ای برای احیای آن در دست داشته باشید. تا آن جا که می توانید از بدبین ها، نق نقوها و منفی باف ها بگریزید؛ مسیر آنها با شما یکی نیست.
تفکّرتان را تغییر دهید تا زندگی تان دگرگون شود. این کار را با ایده های خوب و جایگزین کردن تفکّرات مثبت به جای دیدگاههای منفی انجام دهید و بدانید در موقعیّت مناسب قرار دارید و می توانید همان چیزی باشید که می خواهید.
منبع: بوستانی کاشانی، افسانه، (1389)، تکنولوژی فکر: تأثیر افکار مثبت و منفی بر زندگی، کاشان، نشر مرسل.

خبر فوری از رتبه بندی معلمان | جزئیات ثبت نام معلمان در سامانه رتبه بندی

معلمان باید طبق زمان‌بندی ارائه شده به سامانه رتبه‌بندی مراجعه کنند.

طرح رتبه بندی معلمان مراحل نهایی را طی می کند طبق گفته سخنگوی وزارت آموزش و پرورش متن آیین‌نامه رتبه‌بندی معلمان نهایی شده است. مقدمات رتبه‌بندی معلمان نیز آماده شده است. یکی از اولویت‌های دولت‌ها باید توجه به فرهنگیان باشد و در همین راستا رتبه‌بندی معلمان اجرا می‌شود.طبق گفته رئیس سازمان برنامه و بودجه رتبه‌بندی معلمان باید منجر به ارتقای کیفیت آموزش شود.

رتبه‌بندی معلمان وارد فاز عملیاتی و اجرایی شد و با پیگیری مرکز فناوری وزارت آموزش و پرورش، سامانه رتبه‌بندی معلمان به آدرس rtb.medu.ir نیز فعال شد.

معلمان با توجه به زمان‌بندی اعلام شده باید اطلاعات خود را در سامانه رتبه‌بندی به آدرس rtb.medu.ir بارگذاری کنند.

سید مسعود میرکاظمی رئیس سازمان برنامه و بودجه نیز گفته است: چون این روند هنوز آماده نشده است و مقداری طولانی شده، با وزیر آموزش و پرورش توافق کردیم این ماه مبلغی را به عنوان علی‌الحساب پرداخت کنیم و زمانی که احکام به سرانجام رسید نیز مابه‌التفاوت پرداخت شود.

رئیس سازمان برنامه و بودجه تصریح کرد: این مبلغ علی‌الحساب سرانه حدود یک میلیون تومان به ازای هر ماه است؛ ۶ ماه از سال قبل بوده و ۵ ماه هم در سال جاری است که مجموعاً ۱۱ ماه می‌شود. این ماه حدود ۱۱ میلیون تومان علی‌الحساب واریز می‌شود تا زمانی که احکام آماده شد، ما بلافاصله کارسازی می‌کنیم که هم مطالبات گذشته پرداخت شود و هم ماهانه طبق سقف بودجه در نظر گرفته شده، پرداخت‌ها انجام گیرد و سعی داریم این ماه ان‌شاءالله این پرداخت را انجام دهیم.

فرهنگیان جهت ورود به سامانه باید نام کاربری خود که همان کدملی است در کادر اول وارد کنند و در کادر دوم رمز ورود به سامانه که همان رمز سامانه پروفایل (porofile.medu.ir) است، وارد کنند.

جدول زمان‌بندی ورود به سامانه در تصویر زیر قابل مشاهده است:

جزئیات از ثبت اطلاعات رتبه بندی معلمان

پس از ورود صحیح اطلاعات اولیه، وارد صفحه سامانه رتبه بندی معلمان می‌شوند، در اینجا باید گزینه فرم‌ها را انتخاب کنند و حوزه شایستگی‌های عمومی، شایستگی‌های تخصصی، شایستگی‌های حرفه‌ای و تجربه تعیین شده است.

در بخش شایستگی‌های عمومی - خود اظهاری : اولین اطلاعاتی که در سامانه لازم است وارد شود اطلاعات مربوط به خود ارزیابی معلمان در حفظ خونسردی در هنگام ترید زمینه شایستگی‌های عمومی است.

در این بخش شاخص‌های زیر تعیین شده است که باید برای مصادیق رفتاری تعیین شده یکی از عناوین عالی، خیلی خوب، خوب، متوسط و کم را انتخاب کنند.

۱. توجه فعال به کلام مخاطب (تماس چشمی، حرکت تاییدی سر و صورت).

۲. درک مطلب مخاطب و ارائه بازخورد مناسب (توجه به محتوای کلام و احساسات طرف مقابل، پرسیدن سوالات روشن‌کننده مطلب).

۳. جلب توجه و گیرایی در هنگام صحبت کردن (استفاده صحیح از حرکات بدن و حالات چهره).

۴. رابطه حسنه با همکاران، دانش‌آموزان و اولیا.

۵. روان و رسا صحبت کردن (بدون تکرار کلمات و پرهیز از تکیه کلام،گفتار قابل فهم، لحن مناسب و فراز و فرود در سخن).

۶. حفظ آرامش و خونسردی و پرهیز از دستپاچگی در مواجهه با مشکلات.

۷. پیش‌بینی وقوع مسائل و انجام اقدامات احتیاطی و پیشگیرانه.

۸. شناسایی و راه‌حل‌های مختلف برای یک مسئله و ارزیابی نقاط قوت و ضعف هر گزینه.

شایستگی‌های تخصصی ـ خود اظهاری شامل مصادیق زیر است:

۱. تسلط بر اهداف و محتوای تخصصی تدریس یا شغل.

۲. تسلط بر طراحی آموزشی و نوشتن طرح درس روزانه و سالانه.

۳. تسلط بر روش‌های یادگیری ـ یاددهی (روش‌های تدریس یادگیرنده محور، مسئله محور، تعاملی و . ).

۴. آشنایی با روش‌های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی و طراحی سوالات استاندارد.

۵. آشنایی با ارزشیابی و ابزارهای سنجش و شیوه‌های نوین تشویق و ترغیب دانش.

شایستگی‌های تخصصی ـ مدرک تحصیلی: در این بخش آخرین مدرک تحصیلی فرد نمایش داده می‌شود و در صورتی که تا قبل از ۳۱ شهریور ۱۴۰۰ مدرک دیگری را به دست آورده است باید مستندات آن را بارگذاری کند.

سایر شاخص‌های مرتبط با حوزه شایستگی‌های تخصصی بدین شرح است:

شایستگی‌های تخصصی ـ دستاوردها، خلاقیت و نوآوری علمی.

شایستگی‌های تخصصی ـ پژوهش‌های مرتبط با بهبود عملکرد.

شایستگی‌های تخصصی ـ تألیف و تدوین کتب.

شایستگی‌های تخصصی ـ تألیف و تدوین مقاله.

در بخش شایستگی‌های حرفه‌ای ـ خود اظهاری این شاخص‌ها تعیین شده است:

۱. ایجاد محیط امن و آرامش بخش و به دور از تنش برای دانش‌آموز.

۲. ایجاد ارتباط بین تجارب دانش‌آموز در کلاس درس با چالش‌ها و مسائل زندگی روزمره.

۳. ایجاد موقعیت‌های متنوع یادگیری برای دانش‌آموز با توجه به تفاوت‌های فردی آنان.

۴. توجه به تفاوت‌های فردی دانش‌آموز (تفاوت‌های فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی).

۵. توجه و کشف توانمندی‌ها، علایق و استعدادهای دانش‌آموزان.

۶. توجه به رشد عقلانی، توانایی فکر کردن و افزایش درک و فهم دانش‌آموز و پرهیز از حافظه محوری.

۷. ایجاد شوق و انگیزه و انگیزش درونی در دانش‌آموزان (توجه به نیازهای دانش‌آموزان).

شایستگی‌های حرفه‌ای ـ کسب مقام در مسابقات، رویدادها و جشنواره‌ها.

شایستگی‌های حرفه‌ای ـ طرح های آموزشی.

شایستگی‌های حرفه‌ای ـ مشارکت در کارگاه‌ها و شوراها.

شایستگی‌های حرفه‌ای ـ یادگیری مداوم، خلاقیت و نوآوری.

تجربه ـ سنوات خدمت.

تجربه ـ سابقه تدریس به همکاران.

تجربه ـ دریافت تقدیرنامه.

تجربه ـ دوره ضمن خدمت: در این بخش، اطلاعات مستقیم از سامانه ضمن خدمت دریافت شده و قابل ویرایش نیست.